Sophrologie Adultes / Seniors
J’accompagne avec respect et bienveillance chaque personne pour :
- La gestion du stress, du Burn out
- La fatigue, les troubles du sommeil
- La gestion des émotions
- L’anxiété, les angoisses
- La confiance en soi
- Les addictions
- La gestion de la douleur
- La concentration, les troubles de la mémoire
- La préparation aux examens
- La préparation à l’accouchement
- La parentalité
Séance en individuel, en groupe à mon cabinet, en visioconférence et sur le lieu de travail.
Déroulement d’une séance
Assis, debout ou allongé, la sophrologie se pratique partout.
Généralement les séances débutent par un temps de retour à soi puis un temps de pratique mêlant des techniques spécifiques de respiration, de concentration et de visualisation.
Quelle soit sa condition physique, ces séances donnent l’opportunité d’un véritable rendez-vous avec soi-même, privilégiant la détente physique, mentale et émotionnelle.
Karine Vidal
Sophrologue
Castelnau-le-Lez & Le Vigan
Tel : 06.62.16.43.04
Mail : karinevidal.sophrologie@gmail.com
HORAIRES
sur RDV en cabinet ou en visio
Visio : du lundi au vendredi de 9h à 20h
Le Vigan : lundi de 9h à 19h
Castelnau-le-Lez : mercredi de 9h à 19h
TARIFS
Adulte 55 euros la séance
Enfant 35 euros la séance
SOPHRO FLASH :
1 séance d’1/2h à 30 euros
Profitez d’une pause pour vous ressourcer.
En Visio, au cabinet, sur votre lieu de travail
Tarifs groupe (2 à 5 personnes) :
20 euros par adulte
15 euros par enfant
Cabinet Castelnau-le-Lez
Pôle Thérapie Santé
810 Av. Georges Frêche
34170 Castelnau-le-Lez
Cabinet Le Vigan
Centre Santé Plurielle
23 Boulevard des Châtaigniers
30120 le vigan